Existen varios itinerarios recomendados para correr o para andar en bicicleta, e incluso para combinar el carrerismo o el ciclismo con el tren y el autobús. Navegar por el Arga es otra alternativa al ocio; una vez al año, a finales de junio, hay una Travesía popular del río. Más de 60.000 iruñarras son socios de entidades deportivas privadas y cerca de 50.000 están federados:
| Ajedrez | 700 | Ciclismo | 1.255 |
| Béisbol | 752 | Judo y Artes marciales | 4.500 |
| Atletismo | 2.490 | Rugby | 350 |
| Baloncesto | 1.577 | Act. subacuáticas | 130 |
| Tenis de mesa | 272 | Pelota | 7.000 |
| Golf | 400 | Fútbol | 7.000 |
| Pesca | 300 | Gimnasia | 2.000 |
| Patinaje | 900 | Deporte Universitario | 1.500 |
| Sky | 3.902 | Deporte Aéreo | 2.000 |
| Balonmano | 2.029 | Motociclismo | 79 |
| Tiro olímpico al plato | 500 | ||
| Montañismo | 2.499 | ||
| Tiro olímpico de precisión | 600 | Caza | 3.000 |
| Natación | 584 | TOTAL | 49.539 |
| Otras Federaciones (Dep. Rural, Halterofilia, Tenis, Hípica, Automovilismo, Piragüismo, Vela, Remo, Voleibol, etc.) | |||
El Ayuntamiento posee cuatro campos de fútbol, seis piscinas dos frontones cubiertos y siete descubiertos, una pista de balonmano cubierta y 8 descubiertas, tres pistas de baloncesto al aire libre y una cubierta, cuatro pistas de minibasket, tres de patinaje, dos pabellones cubiertos y una pista de voleibol, una de hockey sobre patines, una de tiro al arco y una de atletismo. Las instalaciones privadas más antiguas son:
| Clubs | Año de fundación | Número de socios |
| C. Tenis | 1918 | 10.878 |
| C.D. Amaya | 1965 | 9.000 |
| C. Natación Pamplona | 1931 | 7.900 |
| S.C.D.R. Anaitasuna | 1952 (Peña 1949) | 6.500 |
| A.D. San Juan | 1962 | 5.132 |
| U.D.C. Chantrea | 1952 | 5.075 |
| I. Oberena | 1952 (I. Iglesia 1940) | 4.828 |
| C.A. Osasuna | 1960 (Club, 1920) | 4.200 |
| U.D.C. Rochapea | 1968 | 2.100 |
| C.D. Larraina | 1933 | 2.000 |
| Echavacoiz | 1976 (Soc., 1970) | 1.200 |
El Estadio de Fútbol de El Sadar, con capacidad de 25.000 personas, fue inaugurado en 1967.